“多喝水喝牛奶，少喝饮料，防止咖啡。”——近期，针对5-18岁儿童及青少年的饮料挑选，美国健康饮食研讨（Healthy EatingResearch）发布了这一最新主张。

  主张指出，儿童和青少年（5至18岁）应以饮用清水和一般牛奶为主，削减糖类和植物基牛奶的摄入，并防止饮用含有人工甜味剂和的饮料。

  含糖饮猜中的高糖分会导致能量摄入过剩，从而引起体重添加，长时间过量摄入还或许引发代谢紊乱，添加罹患心血管疾病和糖尿病的危险。植物基牛奶的争议点在于大多数植物奶供给的养分不如牛奶全面，它们的蛋白质含量较低，且部分产品含有较多的糖类、甜味剂等其他添加剂。

  关于人工甜味剂饮料的新式研讨标明，这些无热量甜味剂或许无助于体重保持，而且长时间运用或许添加2型糖尿病和心血管疾病的危险，还或许会影响肠道微生物群。

  担任该项研讨团队的副主任梅根·洛特（MeganLott）就的损害问题标明：“最新研讨标明，即便摄入少数也会导致睡觉推迟、郁闷心情和焦虑心情添加以及其他心理健康问题。这样一些问题对青少年来说特别杰出。”她还指出，“也有儿童和青少年因摄入过多而呈现心脏问题，被送往急诊室的极点事例。”

  我国向来也十分重视儿童饮食中的食物添加剂问题，亦有许多相关的报导及研讨。

  2020年，央视征引《我国妇女报》的一篇文章，指出儿童青少年应少喝或不喝奶茶，着重强调了高摄入的损害，并主张儿童青少年每天摄入的含量不该超越每千克体重2.5至3毫克。

  2022年，发表于《我国儿童保健杂志》的一篇文章探讨了食物甜味剂与儿童肥壮的问题，得出结论以为儿童长时间或过量摄入食物甜味剂可添加儿童肥壮的危险。

  2024年发表于《现代防备医学》的一篇文章则指出人工甜味剂和规范茶（含）的摄入有或许进步多动症（ADHD）的产生危险。

  而自本年2月8日起正式施行的《食物安全国家规范食物添加剂运用规范》（GB 2760-2024），更是对多种新式人工甜味剂及其一起运用总量作了规则。